Rezept
Geschmorter Eisbergsalat mit Seelachsfilet
Foto(s): Frederik Röh, Henrik Matzen
Zubereitungszeit
ca. 15 Minuten
Kalorien: 340 kcal
Zubereitung
SCHRITT 1
Seelachsfilet abtupfen und mit Zitronensaft beträufeln.
SCHRITT 2
Paprika putzen und in Streifen schneiden. In einer großen Pfanne in Öl 3 Minuten anbraten.
SCHRITT 3
Eisbergsalat in breite Streifen schneiden und 1 Minute mitbraten.
SCHRITT 4
Prosecco und Fond angießen, Zitronenschale ergänzen. Fisch auf das Gemüse legen und alles kräftig salzen. 4 Minuten zugedeckt garen.
SCHRITT 5
Fisch auf vorgewärmte Teller geben. Gemüse mit etwas angerührter Stärke verrühren und kurz aufkochen.
SCHRITT 6
Crème fraîche unterrühren, mit Pfeffer abschmecken und das Gemüse zum Fisch servieren.
SCHRITT 7
Tipp: Zu diesem schnellen Gericht passt Baguette.
Zutaten
Für 4 Portionen
800 g
Seelachsfilet
 
Saft und Schale von 1 unbeh. Zitrone
3 
orangefarbene Paprika
2 EL
Öl
0.5 
Eisbergsalat
200 ml
Prosecco
100 ml
Fischfond
 
Salz
1 EL
Speisestärke
50 g
Crème fraîche
 
Pfeffer
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