Rezept
Möhren-Mango-Aufstrich
Foto(s): Frederik Röh, Henrik Matzen
Zubereitungszeit
ca. 30 Minuten
Kalorien: 100 kcal
Zubereitung
SCHRITT 1
Möhren waschen, putzen und in kleine Stücke schneiden. In einem Topf in Wasser weich garen. Abgießen und abkühlen lassen.
SCHRITT 2
Mangofruchtfleisch würfeln. Ingwer schälen und sehr fein reiben. Mit den Möhrenstücken und Orangensaft pürieren.
SCHRITT 3
Püree mit Gelierzucker in einem großen Topf verrühren und aufkochen. 2 Minuten unter Rühren kochen lassen. Sofort in Gläser füllen und fest verschließen.
Zutaten
Für 2 Gläser
4 
Möhren (ca. 250 g)
200 g
Mangofruchtfleisch
1 Stück
Ingwer (3 cm)
 
Saft von 1 Orange
250 g
Gelierzucker 2:1
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