Rezept
Rosenkohl mit Kabeljau und Dijonsenfcreme
Foto(s): Frederik Röh, Henrik Matzen
Zubereitungszeit
ca. 40 Minuten
Kalorien: 340 kcal
Zubereitung
SCHRITT 1
Zitrone heiß abspülen, Schale abreiben und Früchte auspressen. Kabeljaufilets abspülen, trocken tupfen, halbieren und mit der Hälfte des Zitronensafts beträufeln.
SCHRITT 2
Rosenkohl putzen und vierteln. Den Strunk gern etwas kürzer abschneiden.
SCHRITT 3
Zwiebel pellen und vierteln. Wasser aufkochen, Kochfischgewürz in einem Tee-Ei hineinhängen. Zwiebel zufügen, salzen. Kabeljaufilets etwa 8 Minuten im köchelnden Sud garen.
SCHRITT 4
In der Zwischenzeit Mehl mit der Hälfte der Butter in einem Topf erhitzen und gut verrühren.
SCHRITT 5
Restliche Butter mit Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Rosenkohl und Zitronenabrieb zufügen. Mit Salz, Pfeffer, Muskatnuss und 1 TL Zitronensaft würzen. Etwa 8 Minuten goldbraun braten.
SCHRITT 6
Fisch aus dem Sud heben und warmhalten. Sud zur Mehlschwitze geben, gut verrühren. Milch und Senf ergänzen. Soße zur gewünschten Konsistenz einkochen. Mit Salz abschmecken.
SCHRITT 7
Kabeljaufilets mit Rosenkohl und Senfsoße servieren.
SCHRITT 8
Tipp: Dazu passen Kartoffeln.
Zutaten
Für 4 Portionen
1 
unbehandelte Zitrone
4 
Kabeljaufilets (á 250 g)
250 g
Rosenkohl
1 
Zwiebel
300 ml
Wasser
1 EL
Kochfischgewürz
1 geh. EL
Mehl
2 EL
Butter
1 EL
Olivenöl
 
Salz
 
Pfeffer
 
Muskatnuss
2 EL
Milch
2 EL
Dijonsenf
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