Rezept
Spargelwraps mit Rührei
Foto(s): Frederik Röh, Henrik Matzen
Zubereitungszeit
ca. 20 Minuten
Kalorien: 450 kcal
Zubereitung
SCHRITT 1
Spargelstangen im unteren Drittel schälen, Enden abschneiden. Etwa 10 Minuten in Salzwasser garen. Abgießen, dabei den Fond für eine Spargelsuppe aufheben (zum Beispiel für das Rezept rechts).
SCHRITT 2
In der Zwischenzeit Tomaten waschen und in sehr dünne Scheiben schneiden. Wrapbrote im Backofen bei 75 Grad (Ober-/Unterhitze) erwärmen.
SCHRITT 3
Eier mit Sahne verquirlen und salzen. In eine geölte Pfanne geben und bei mittlerer Hitze mit einem breiten Spatel zu Rührei verarbeiten.
SCHRITT 4
Rührei, Spargel und Tomatenscheiben auf die Wrapbrote geben, einrollen. Nach Belieben mit Butterbrotpapier einwickeln. Warm servieren.
Zutaten
Für 4 Portionen
300 g
grüner Spargel
 
Salz
3 
große Tomaten
4 
Wrapbrote (240 g)
6 
Eier
150 g
Sahne
1 EL
Öl
ZURÜCK