Rezept
Empanadas (Kolumbianische Teigtaschen)
Foto(s): Frederik Röh
Zubereitungszeit
ca. 60 MinutenKalorien: 820 kcal
Zubereitung
SCHRITT 1
Alle Zutaten für den Teig mit den Händen verkneten.SCHRITT 2
Tomaten, Zwiebel, Lauchzwiebeln und Paprika klein schneiden. Hähnchenbrust 10 Minuten in kochendes Wasser legen. Anschließend in feine Streifen zupfen. Kartoffeln mit einer Gabel zerdrücken und mit dem Fleisch vermengen.SCHRITT 3
Tomaten, Zwiebeln und Paprika in Olivenöl anbraten. Pfeffer, Salz, Koriander und Knoblauch zufügen. Nach 5 Minuten Brühwürfel hinzugeben und weitere 5 Minuten köcheln lassen. Kartoffel-Fleisch-Mischung unterheben.SCHRITT 4
Aus dem Teig etwa 3 cm große Kugeln formen, ausrollen, Füllung darauf verteilen, zuklappen und Ränder festdrücken.SCHRITT 5
Empanadas 2 bis 3 Minuten frittieren, bis sie leicht knusprig sind. Mit Zitrone und Chili servieren.Zutaten
Für 4 Portionen
Für 4 Portionen
Für den Teig
400 g
vorgekochtes Maismehl (Harina P.A.N.) oder Weizenmehl
500 ml
Wasser
0.5 EL
Sazón mit Safran
0.5 TL
Salz
Für die Füllung
4
Tomaten
1
Zwiebel
3
Lauchzwiebeln
1
rote Paprika
400 g
Hähnchenbrustfilet
oder
250 g
gemischtes Hackfleisch
4
große Kartoffeln (gewürfelt und gegart)
1 EL
Olivenöl
0.25 TL
schwarzer Pfeffer
0.5 TL
Salz
2 EL
frischer Koriander (gehackt)
1
Knoblauchzehe (gehackt)
1
Hühner- oder Gemüsebrühwürfel
500 ml
Pflanzenöl zum Frittieren
Zitrone und Chili zum Servieren
ZURÜCK