Rezept
Rückwärts gegartes Rib-Eye-Steak mit Tomaten-Avocado-Salat
Foto(s): Frederik Röh, Henrik Matzen
Zubereitungszeit
ca. 50 Minuten
Kalorien: 1200 kcal
Zubereitung
SCHRITT 1
Steaks Raumtemperatur annehmen lassen. Backofen auf 120 Grad (Ober-/Unterhitze) vorheizen.
SCHRITT 2
Steaks mit Salz und Pfeffer einreiben. 40 Minuten im Ofen auf einem Rost garen.
SCHRITT 3
In der Zwischenzeit Tomaten auf der Rückseite kreuzweise einschneiden, 2 Minuten in kochend heißem Wasser blanchieren. Haut abziehen, Tomaten halbieren und Kerne entfernen.
SCHRITT 4
Tomaten in 1 cm große Würfel schneiden. Avocados halbieren, Fruchtfleisch mit einem Esslöffel herauslösen, würfeln.
SCHRITT 5
Frühlingszwiebeln waschen und in Röllchen schneiden. Limettensaft, Öl, Senf und Honig verrühren. Mit Tomaten, Avocados und Frühlingszwiebeln vermengen. Durchziehen lassen.
SCHRITT 6
Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen. Steaks aus dem Ofen nehmen und von beiden Seiten etwa 1 Minute bei starker Hitze anbraten.
SCHRITT 7
Hitze reduzieren. Knoblauch andrücken, mit Thymian und Butter zu den Steaks geben. 2 Minuten garen, dabei das Bratfett mit einem Löffel mehrmals über die Steaks geben.
SCHRITT 8
Steaks mit dem Salat servieren.
Zutaten
Für 4 Portionen
4 
Rib-Eye-Steaks à ca. 300 g
 
Salz
 
Pfeffer
400 g
Fleischtomaten
2 
Avocados
2 
Frühlingszwiebeln
1 
Limette (Saft)
4 EL
Olivenöl
1 TL
Senf
0.5 TL
Honig
1 EL
Butterschmalz
1 
Knoblauchzehe
2 
Thymianzweige
2 EL
Butter
ZURÜCK