Rezept
Kiwi-Feldsalat-Smoothie
Foto(s): André Chales de Beaulieu
Zubereitungszeit
ca. 10 MinutenZubereitung
SCHRITT 1
Feldsalat waschen und putzen. Abtropfen lassen.SCHRITT 2
Zitronenmelisse waschen und trocknen.SCHRITT 3
Kiwis schälen und in grobe Stücke schneiden.SCHRITT 4
Banane schälen und in Scheiben schneiden.SCHRITT 5
Äpfel nach Belieben schälen und in grobe Stücke schneiden.SCHRITT 6
Feldsalat und Obst mit Zitronensaft und Wasser in einen Smoothie-Maker oder Mixer geben und fein pürieren.SCHRITT 7
In Gläser füllen und mit der Zitronenmelisse dekorieren.SCHRITT 8
Tipp: Statt mit Wasser kann der Smoothie auch mit Apfel- oder Orangensaft zubereitet werden.Zutaten
Für 4 Portionen
Für 4 Portionen
150 g
Feldsalat
2
Zweige Zitronenmelisse
2
Kiwis
1
Banane
2
kleine grüne Äpfel
Saft von 1 Zitrone
600 ml
kaltes Wasser
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