Rezept
Kiwi-Feldsalat-Smoothie
Zubereitungszeit
ca. 10 Minuten
Zubereitung
SCHRITT 1
Feldsalat waschen und putzen. Abtropfen lassen.
SCHRITT 2
Zitronenmelisse waschen und trocknen.
SCHRITT 3
Kiwis schälen und in grobe Stücke schneiden.
SCHRITT 4
Banane schälen und in Scheiben schneiden.
SCHRITT 5
Äpfel nach Belieben schälen und in grobe Stücke schneiden.
SCHRITT 6
Feldsalat und Obst mit Zitronensaft und Wasser in einen Smoothie-Maker oder Mixer geben und fein pürieren.
SCHRITT 7
In Gläser füllen und mit der Zitronenmelisse dekorieren.
SCHRITT 8
Tipp: Statt mit Wasser kann der Smoothie auch mit Apfel- oder Orangensaft zubereitet werden.
Zutaten
Für 4 Portionen
150 g
Feldsalat
Zweige Zitronenmelisse
Kiwis
Banane
kleine grüne Äpfel
 
Saft von 1 Zitrone
600 ml
kaltes Wasser