Rezept
Mini Pak Choi mit Garnelen und Knoblauch
Foto(s): Frederik Röh, Henrik Matzen
Zubereitungszeit
ca. 20 Minuten
Kalorien: 250 kcal
Zubereitung
SCHRITT 1
Garnelen auftauen lassen. Strünke von den Mini Pak Chois dünn abschneiden, alle hellen Stielanteile in 1,5 cm dicke Stücke schneiden und waschen. Knoblauch pellen und in dünne Scheiben schneiden.
SCHRITT 2
Beide Ölsorten in einem Wok oder einer weiten Pfanne erhitzen. Mini Pak Chois 4 Minuten kräftig anbraten, dabei durchschwenken.
SCHRITT 3
Die grünen Teile von den Mini Pak Chois waschen, trocken schleudern und in Streifen schneiden.
SCHRITT 4
Mit Garnelen und Knoblauch in Wok oder Pfanne geben. Vermengen und 2 Minuten braten.
SCHRITT 5
Soja- und Fischsoße zufügen, alles erhitzen und mit Salz, Sirup und Sambal Oelek abschmecken.
SCHRITT 6
Tipp: Dazu passt Reis.
Zutaten
Für 4 Portionen
450 g
Garnelen (TK)
800 g
Mini Pak Chois
3 
Knoblauchzehen
2 EL
Sesamöl
2 EL
Sojaöl oder anderes neutrales Speiseöl
50 ml
Sojasoße
1 EL
Fischsoße
 
Salz
1 TL
Reis- oder Agavensirup
 
Sambal Oelek
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