Rezept
Salat mit Chinakohl und Mango
Foto(s): Frederik Röh, Henrik Matzen
Zubereitungszeit
ca. 20 Minuten
+ Quell- und Kühlzeiten
Kalorien: 190 kcal
Zubereitung
SCHRITT 1
Mu-Err-Pilze und Glasnudeln nach Packungsanweisung einweichen und quellen lassen.
SCHRITT 2
Chinakohl in feine Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln putzen und schräg in Ringe schneiden.
SCHRITT 3
Chilischoten putzen und fein würfeln. Koriander abbrausen und trocken schütteln. Räuchertofu in dünne Streifen schneiden. Mango würfeln.
SCHRITT 4
Zitronensaft und -schale mit Öl, Sirup, Sojasoße und Sambal Oelek verrühren. Mit Salz abschmecken.
SCHRITT 5
Pilze und Glasnudeln abtropfen lassen. Pilze in Streifen schneiden, Glasnudeln mit einer Schere klein schneiden. Korianderblättchen zufügen, alle Zutaten vermengen.
SCHRITT 6
Den Salat leicht gekühlt servieren.
Zutaten
Für 4 Portionen
10 g
Mu-Err-Pilze
50 g
Glasnudeln
200 g
Chinakohl
5 
Frühlingszwiebeln
2 
rote Chilischoten
0.5 
Bund Blattkoriander
100 g
Räuchertofu
200 g
Mango Saft u. abger. Schale v.
0.5 
Zitrone
2 EL
Erdnuss- oder Sojaöl
1 TL
Agavensirup
2 EL
Sojasoße
 
Sambal Oelek
 
Salz
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